3日で、体をリセットする。そして、人生の選択が変わる。
日本の発酵文化から生まれた酵素リトリートで、内側から再起動する。
日本古来の発酵の叡智と最先端の酵素栄養学が融合した、世界でここだけのプログラム。たった3日間で、平均-2〜3kg・肌のキメが整い・腸内環境が劇的に改善したと報告するゲストが続出。銀座という特別な場所で、あなたの細胞レベルからリセットします。
-2〜3kg
平均体重変化
3日間のファスティングで
92%
肌改善を実感
参加者アンケートより
100%
リピート希望
全参加者が再参加を希望
スタート 14:00
チェックイン 16:00
チェックアウト 11:00
今すぐ体験する
なぜ、たった3日で変わるのか
現代の不調の多くは、「食べすぎ」「巡りの低下」「内臓疲労」から始まります。このプログラムは、単なる断食ではありません。日本古来の発酵の力と、酵素浴・呼吸・身体調整を組み合わせ、体を内側から整えます。"抜く"だけでなく、"整える"から変わる。
酵素栄養学セミナー
「なぜ食べないのに元気なのか」——酵素の仕組みを知ることで、3日間の体験が深く腑に落ちます。知識が、体の変化を加速させます。
ヨガ・瞑想レッスン
朝と夜、1日2回のプライベートヨガ。就寝前のクリスタルボウル瞑想が、深い眠りと細胞の修復を促します。
酵素浴・温水マット
3日間で4回。体の深部から発汗し、蓄積した毒素を排出。終わった後の「軽さ」は、体験した人だけが知っています。
攪拌体験・酵素ドリンク
生きた善玉菌に直接触れる、唯一無二の体験。腸内フローラを整える厳選酵素ドリンクを3日間で2本ご提供。
飯田くにこ 個人カウンセリング
体型・健康・人生の悩みまで。あなただけのために向き合う、60分の完全個別セッション。
活性酸素除去＆EMSマスク
毎日のスキンケアとして、肌の奥から若返りをサポート。3日後の鏡が証明します。
オプション施術
温水筋膜リリース・フェイシャルを初回特別価格でご体験いただけます。

おひとりでも、ご友人・パートナーとご一緒でも。銀座という非日常の空間で、特別な3日間を。ホテルは近隣の高級ホテルをご案内します。
3日後、あなたに起こる変化
体が整うと、人生の選択が変わる。
朝の目覚めが変わる
深い眠りと自然な覚醒。目覚めた瞬間から、体の違いを感じます。
体が軽くなる
平均-2〜3kg。内臓の負担が取れ、動くことが楽しくなります。
思考がクリアになる
腸と脳はつながっています。腸が整うと、判断力・集中力が上がります。
肌の透明感が上がる
92%の参加者が実感。内側からの輝きは、化粧品では出せません。
食の感覚が変わる
「本当においしいもの」がわかるようになる。食習慣が自然にリセットされます。
72時間で、体が変わるプロセス
到着した瞬間から、プログラムは始まります。すべての時間が、あなたの変容のために設計されています。
Day 1
到着、そして解放へ
01
14:00　酵素栄養学セミナー＆体内測定
あなたの現在地を数値で把握。変化の「前」を記録します。
02
16:00　ホテルチェックイン
銀座のホテルへ。日常を手放す時間の始まりです。
03
17:00　酵素浴 or 温水マット
初回のデトックス。体の奥から熱が広がり、毒素が溶け出します。
04
18:00　活性酸素除去＆EMSマスク
肌と体の内側を同時にケア。
05
19:00　ヨガレッスン（30分）
夜のヨガで、体と心の緊張をほぐします。
06
20:00　クリスタルボウル瞑想
音の振動が細胞に届く、深い瞑想体験。
07
21:00　発酵攪拌体験 → 22:00 就寝
生きた菌に触れ、腸に語りかける夜。
Day 2
変化、体が目覚める
01
8:00　体調チェック＆朝のヨガ
「昨日と違う体」を実感する朝。
02
10:00　酵素浴 or 温水マット
2回目のセッション。代謝が加速し始めます。
03
オプション施術（希望者）
筋膜リリース・フェイシャルを初回特別価格で。
04
17:00　酵素浴 or 温水マット（3回目）
夕方のセッションで、デトックスがピークに。
05
18:00　活性酸素除去＆EMSマスク
肌の変化が目に見えてわかり始めます。
06
19:00〜21:00　ヨガ・瞑想・攪拌
夜のルーティンで、体と心が深く整います。
07
22:00　就寝
「こんなに深く眠れたのは久しぶり」——多くのゲストの声。
Day 3 — そして、新しいあなたへ
Day 3
締めくくりの朝、数値が証明する
7:00　体調チェック＆朝のヨガ
最終日の朝。体の軽さに、自分でも驚くはずです。
8:00　酵素浴 or 温水マット（最終回）
3日間の集大成。体の奥から輝きが生まれます。
9:00　活性酸素除去＆EMSマスク
最終ケアで、肌を最高の状態に整えます。
10:00　体内測定＆結果確認
初日との数値を比較。変化が、数字になって現れます。
11:00　チェックアウト
新しい細胞、新しい自分で、銀座の街へ。
ご予約・準備・注意事項
🧘 お持ち物
  • トレーニングウェア（ヨガ・瞑想用）
  • パジャマ・アメニティ類
  • お気に入りの本・音楽
🌿 事前食事指導（必須）
効果を最大化するため、ご滞在前後の準備食・回復食をご指導します。アルコール・濃い味付けが多い方には、前後2日を含む1週間の食事指導を実施。初期反応を最小限に抑えます。
⚠️ ご予約前のご確認
通院中・服薬中の方は必ず主治医にご相談ください。安全を最優先に、場合によってはご参加をお断りすることがございます。
キャンセルポリシー
お支払いは銀行振込またはクレジットカード（VISA / Master / JCB / Diners）の一括払い。天災等の不可抗力によるキャンセルはご相談ください。

「3日後、鏡の前に立ったとき——顔色が違う、目が輝いている、体が軽い。これが、銀座発酵リトリートの現実です。」
¥297,550
1名様（税込）
ホテル代別途・事前決済
4回
酵素浴セッション
3日間で集中デトックス
4回
ヨガ・瞑想
朝夜30分×毎日
2本
厳選酵素ドリンク
腸内フローラを整える
あなたの体をリセットする準備はできていますか？